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3 SOLUCIONES PARA LAS ALERGIAS PRIMAVERALES

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Esta primavera, dicen, será fastidiada para quien padece de alergias. Supongo que este cambio de clima en el que estamos no mejora muchas de las patologías estacionales. Pero el cuerpo tiene la capacidad de adaptarse y la naturaleza nos provee de elementos que nos ayudan a estar bien siempre.

Sabiendo usar todas las opciones, tienes a tu alcance herramientas de cómo ir pasando estos días un poco mejor y reducir los síntomas de esa liberación de histamina.

Voy a darte alguna idea para que sepas cómo afrontar esto.

Los programas y dietas Detox, sirven para muchas cosas, entre ellas, para ayudar a aliviar ciertos síntomas, en el caso que hablamos hoy, de los síntomas alérgicos. Además de limpiar el cuerpo de la carga de toxinas  y de hacer las reacciones menos severas.

Los zumos y batidos verdes que se ofrecen sirven también para cuando existe la sintomatología tan molesta, como estornudos, rinorrea, picores, etc. Digamos que vendrías a facilitarle la respuesta a tu sistema inmunitario.

Los alimentos pueden usarse desde una visión nutritiva pero también nutracéutica, que es cómo voy a explicarte hoy aquí.

Usaremos los alimentos como “medicinas” para que sus componentes nos ayuden a aliviar y disminuir los síntomas de alergia.

Hay más cosas que se pueden hacer. Te las iré compartiendo tan pronto como pueda volver a sentarme delante del ordenador. 🙂

Aquí empezamos con unas cuantas ideas:

IDEA 1

Hacer una semana Detox. Yo te recomiendo mi programa Detox Express 7 Días (es el que mejor conozco 😉 ). Una guía con menú, paso a paso y recetas, de cómo llevarlo a cabo. Un programa ya estipulado para que no tengas que pensar en cómo hacerlo además de tener mi apoyo durante todo el programa. Una semana para mejorar tu salud en muchos sentidos.

IDEA 2

Elimina lácteos animales y no tomes soja. Cambia a leches vegetales cómo la avena, quinoa, de arroz, etc. Y toma un vaso de agua caliente con limón todos los días en ayunas.

IDEA 3

Toma un batido verde cada mañana .

  • Zumo de Manzana, remolacha, zanahoria y berros. 

Protege las mucosas en caso de alergias y promueve la depuración.

  • Piña, pera y espinaca.

Depurativo y diurético.

  • Naranja, kiwi y limón.

Potencia tu sistema inmunitario.

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