Sinfonía Natural

Muévete hacia un estilo de vida saludable, respetuoso, productivo, natural y cíclico.

  • Inicio
  • Quién soy
  • Guías y calendarios
  • Trabajemos juntas
  • Escuela para familias
  • Blog
  • Contacto
  • Testimonios
Inicio » Alimentación consciente y cocina saludable » Página 2

LAS BEBIDAS SALUDABLES Y REFRESCANTES ESTRELLA PARA EL VERANO

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

¿Conoces las aguas vitaminadas? Es una tendencia que llegó hace ya algún tiempo desde EEUU. También las llaman aguas detox. Estos refrescos que puedes preparar de forma casera, son ricos en vitaminas y muy fáciles de preparar.   La base de esta bebida son las frutas, hortalizas y hierbas aromáticas.   Estas aguas tienen la […]

Archivado en: Alimentación consciente y cocina saludable, Emprendimiento saludable, Salud natural

EMOCIONES, ALIMENTACIÓN, SALUD Y DECISIONES

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Hace mucho que aprendí que la forma en la que elijo alimentarme tiene influencia directa con mis emociones. Tanto es así que cuando lo descubrí, todo empezó a cobrar sentido. Sentido del bueno, de ese que te abre los ojos y también la mente. A eso, le sumé el aprendizaje de la cocina y alimentación […]

Archivado en: Alimentación consciente y cocina saludable, Crianza saludable

ALIMENTACIÓN SALUDABLE: 3 ERRORES A EVITAR

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

¿Quieres transformar tu alimentación con los alimentos de siempre, pero comiendo con mayor conocimiento de causa? En este artículo te cuento los 3 errores que he tenido de forma frecuente en consulta,  para que puedas evitarlo y transformar así de forma suave y con las menores dificultades el camino hacia una alimentación más saludable. Llega […]

Archivado en: Alimentación consciente y cocina saludable, Crianza saludable

LOGRA EL ESTILO DE VIDA QUE DESEAS EMPEZANDO POR LO MÁS IMPORTANTE

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

¿Cuántas veces te has propuesto elegir y llevar a cabo un estilo de vida saludable, dónde la alimentación está equilibrada, tienes hábitos de vida que te suman y tienes claro qué paso dar y por dónde continuar? Seguramente muchas. Todos lo hacemos. Hasta que conseguimos dar con “esa cosa” que nos ayuda a hacer el […]

Archivado en: Alimentación consciente y cocina saludable, Crianza saludable, Desarrollo personal, Salud natural

CÓMO FOMENTAR CAMBIOS REALES EN TI Y TU ALIMENTACIÓN

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

No es raro encontrarnos en conversaciones donde la persona en cuestión hace esta confesión: “Empiezo con ganas todos los lunes (o en su defecto, todas las semanas) y no hay forma de que termine bien. Empiezo la semana con energía y motivación para llevar a cabo una alimentación saludable, pero luego, hago lo mismo de […]

Archivado en: Alimentación consciente y cocina saludable, Crianza saludable, Desarrollo personal

NUEVO WEBINAR LOS 3 PILARES IMPRESCINDIBLES QUE HARÁN QUE CONSIGAS LA VIDA SALUDABLE QUE DESEAS

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Reflexionar, revisar y marcarnos objetivos nuevos que hagan que mejoren nuestro bienestar general son un paso importante en cuanto a hábitos de vida se refiere. Aprender cosas nuevas, compartir, valorar otros enfoques que quizá a priori no son de tu estilo pero que quizá puedas adaptar a tu particularidad. Quiero invitarte a un nuevo webinar […]

Archivado en: Alimentación consciente y cocina saludable, Ciclicidad femenina, Crianza saludable, Desarrollo personal, Emprendimiento saludable, Salud natural

6 MANERAS DE INCLUIR FRUTA EN TU ALIMENTACIÓN

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Archivado en: Alimentación consciente y cocina saludable, Crianza saludable, Emprendimiento saludable, Salud natural

EL DESPERTAR DE LA PRIMAVERA

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Ya somos muchas que empezamos a notar, ya hace unos días el despertar de la energía de la primavera. Lo vemos en las plantas, en los nuevos brotes que con fuerza empiezan a florecer. Lo sentimos en las temperaturas, en el calor del sol, en esa brisa con un olor especial. Los colores vuelven a […]

Archivado en: Alimentación consciente y cocina saludable, Ciclicidad femenina, Emprendimiento saludable, Salud natural

LA ALIMENTACIÓN FAMILIAR REPERCUTE PARA TODA LA VIDA

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Somos muchas personas que día a día queremos mejorar en diferentes áreas de nuestra vida. Que queremos ser la mejor versión de nosotros mismos. Y la alimentación es una de esas áreas. Cómo nos alimentaban en nuestro hogar ha tenido una repercusión no sólo a nivel de salud sino también a nivel emocional. ¿Cuántas comidas […]

Archivado en: Alimentación consciente y cocina saludable, Crianza saludable, Salud natural

3 CONSEJOS PARA INICIAR EL CAMINO HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Muchas familias quieren iniciar un cambio en cuanto a la alimentación que llevan y fomentar también así mejores hábitos para que los hijos crezcan más sanos y fuertes. Para que a la larga les quede eso de saber cómo alimentarse y cómo cuidarse en la edad adulta lejos de cosas que les produzcan daño alguno. […]

Archivado en: Alimentación consciente y cocina saludable, Crianza saludable, Salud natural

  • « Página anterior
  • 1
  • 2
  • 3
  • Página siguiente »

Buscar

Posts recientes

  • CÓMO CONECTAR CON TU INTERIOR EN LO COTIDIANO
  • EL OTOÑO COMO EXPERIENCIA DE CONEXIÓN PARA GANAR EN SALUD Y BIENESTAR
  • 3 IDEAS DE RUTINAS SALUDABLES PARA HACER EN 10 MINUTOS
  • LES TREMENTINAIRES, MUJERES QUE CURABAN CON PLANTAS MEDICINALES
  • 3 CONSEJOS PARA EVITAR EL ABURRIMIENTO A LA HORA DE COCINAR

Categorías

  • Alimentación consciente y cocina saludable
  • Ciclicidad femenina
  • Crianza saludable
  • Desarrollo personal
  • Emprendimiento saludable
  • Salud natural
  • Uncategorized

TRABAJEMOS JUNTAS

ESCUELA PARA FAMILIAS

GUIAS Y CALENDARIOS

Formulario blog

Únete

Si quieres cuidar tu salud de forma natural y holística, conectada a los ciclos naturales. Te ayudo a conseguir una alimentación sana y consciente.

¡Súmate y recupera el poder sobre tus salud!

Soy Gema Martínez , los datos que me das los usaré para enviarte la newsletter, promociones, servicios y recursos exclusivos a través de mi gestor de correo Mailer Lite. Sin tu consentimiento no se hace nada. Puedes borrar tus datos en un click. Toda la info está en mi Política de privacidad de mi web. También puedes consultar la de Mailer Lite

¡Gracias por unirte!

Bienvenida a este nuevo camino de autocuidado y conexión con lo natural.

.

Copyright © 2023 · Aviso legal · Política de cookies · Política de privacidad

<