Según  la wikipedia: La voluntad es la aptitud de decidir y ordenar la propia conducta. Propiedad que se expresa de forma consciente en el ser humano y en otros animales para realizar algo con intención de un resultado. Consiste en la capacidad de los seres humanos que les mueve a hacer cosas de manera intencionada. Es la facultad que permite […]

Te preguntarás qué narices tiene que hacer una para conseguir adelgazar de una vez por todas. O es lo que me han preguntado centenares de veces. Teniendo en cuenta la realidad de cada una, he podido observar en estos años, cosas en común que quiero compartirte hoy para que puedas hacer una valoración de en qué […]

Cómo he ido comentando en este mismo blog, estar organizada te ayuda a conseguir el objetivo de dieta que deseas, ya sea adelgazar, tener una alimentación equilibrada, o conseguir mejorar tu estado energético. Voy a darte 5 tips que te ayuden a orientarte si necesitas pasar del caos, al orden, para que puedas organizarte mucho mejor y tener mejor […]

Cuando haces una dieta de adelgazamiento obviamente vas a ganar en muchos otros aspectos de tu vida. Muchos de los beneficios de adelgazar cuando sientes que no estás a gusto con tu cuerpo o tienes unos kilos de más pasa muchas veces por la renovación en muchos otros aspectos de tu vida. TE AYUDA A […]

¿Debo tener en cuenta la combinación de alimentos en mi alimentación? Pues depende. En los diferentes enfoques de «verdades» sobre la alimentación hay una máxima que quiero que quede bien claro OBSERVA LO QUE A TÍ TE VA BIEN. Hay casos en los que es totalmente necesario tener en cuenta esta teoría, hay otros que […]