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Inicio » Crianza saludable » Página 2

LA ALIMENTACIÓN FAMILIAR REPERCUTE PARA TODA LA VIDA

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Somos muchas personas que día a día queremos mejorar en diferentes áreas de nuestra vida. Que queremos ser la mejor versión de nosotros mismos. Y la alimentación es una de esas áreas. Cómo nos alimentaban en nuestro hogar ha tenido una repercusión no sólo a nivel de salud sino también a nivel emocional. ¿Cuántas comidas […]

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3 CONSEJOS PARA INICIAR EL CAMINO HACIA UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Muchas familias quieren iniciar un cambio en cuanto a la alimentación que llevan y fomentar también así mejores hábitos para que los hijos crezcan más sanos y fuertes. Para que a la larga les quede eso de saber cómo alimentarse y cómo cuidarse en la edad adulta lejos de cosas que les produzcan daño alguno. […]

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CÓMO MEJORAR EL DESCANSO NOCTURNO DE LOS NIÑOS

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Al igual que los adultos, los niños y niñas también necesitan de esas rutinas y entorno que propicie un buen descanso durante la noche. Quiero aclarar que al margen que nosotros como padres y madres no podemos manipular el sueño, puesto que es un proceso madurativo (esto haciendo referencia a los más pequeños, sobretodo) pero […]

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FORTALECE EL VÍNCULO A TRAVÉS DE LA REFLEXOLOGÍA PODAL

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

La reflexología no es sólo un simple masaje de pies. No. Va mucho más allá. Mediante unos movimientos con “toque terapéutico” en puntos concretos de los pies conseguimos desbloquear y mejorar el flujo de energía del cuerpo. Tanto es así que vemos efectos en las sesiones a veces bastante asombrosos.   Yo misma, viví esta […]

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MEJORA Y EVITA LOS SÍNTOMAS PRIMAVERALES CON REFLEXOLOGÍA PODAL

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

La reflexología tiene el fin de activar los poderes curativos del cuerpo. No es de extrañar que ayude a mitigar los síntomas que se asocian a la estación primaveral, como son el cansancio, las alergias o el estado de ánimo. Lo puedes enfocar de dos maneras. Preventiva o como tratamiento. PREVENTIVA Hacer el tratamiento del […]

Archivado en: Crianza saludable, Salud natural

EMPIEZA EL AÑO CON ENERGÍA

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Ya han pasado las fiestas y toca poner foco a lo que viene. En realidad, aún quedan que vengan a visitarnos los 3 Reyes Magos si es que es una tradición que sigas en tu hogar. En el mio celebramos todo lo que podemos con nuestro toque personal así que aún quedan días de emoción […]

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5 HÁBITOS IMPRESCINDIBLES PARA TENER UN BUEN RENDIMIENTO

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Comienza una nueva etapa. Y cómo manda la ocasión, habrás reflexionado sobre cómo te ha ido el año. Revisar “a groso modo” cómo te ha ido te facilitará la predisposición a mejorar este año o a poco, a mantenerte si todo a ido estupendo. Supongo que como nos pasa a muchas, habrán cosas que querrás […]

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EL SECRETO QUE HARÁ QUE TUS HIJOS GOCEN DE UNA BUENA SALUD

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

El sistema sanitario está colapsado. Pese al esfuerzo de muchos que trabajan dentro de él,  no consiguen que las colas disminuyan ya que cada vez llega más gente padeciendo prácticamente lo mismo. Esto no es nuevo, cada X tiempo se colapsan las urgencias tanto pediátricas como de adultos para atender cuadros que con un terreno […]

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FORTALECE TU SALUD Y LA DE TUS HIJOS ESTE OTOÑO CON DIETOTERAPIA ENERGÉTICA Y LOS 5 ELEMENTOS DE LA MEDICINA CHINA.

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Nos adentramos ya en el otoño. Según la medicina china y la teoría de los 5 elementos estamos en el elemento metal. Con el elemento metal tenemos relacionado pulmones e intestino grueso. Los pulmones gobiernan la energía defensiva del organismo. ¿Cuántas patologías relacionadas con el intestino grueso o pulmones padecen tus hijos? Espero de corazón […]

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LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS DEL MASAJE INFANTIL

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

El contacto fomenta el apego, el vínculo. La primera mirada desde el nacimiento tiene como función empezar a crear ese vínculo y por consiguiente la cascada de hormonas que ayudan a enamorarnos de nuestros bebés. La madre naturaleza se lo tiene bien montado. Si dejamos que ocurra. Cuando haces masaje a tu bebé, existe una […]

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