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Inicio » Emprendimiento saludable

5 INDICATIVOS DE QUE NECESITAS PRESTAR ATENCIÓN A TUS AUTOCUIDADOS

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Has oído esto de los autocuidados y empiezas a ver que es algo importante y relevante para tu vida. ¿Pero sabes qué indicativos van a decirte si necesitas ponerte YA manos a la obra? A veces pensamos que simplemente la vida y lo que nos ocurre dan como resultado todos estos indicativos, y así es. […]

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LOS 3 ELEMENTOS FUNDAMENTALES PARA CUIDAR TU ENERGÍA EN INVIERNO

Escrito por Gema Martínez 2 comentarios

El elemento del invierno es el “elemento Agua”. Representa el origen, el inicio de todo nuevo ciclo. El agua que fluye es símbolo de vida, representa lo blando, flexible y suave pero al mismo tiempo nos muestra su potencia. En su energía alberga también las emociones más profundas. La vida es cambio, son ciclos, es […]

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3 TERAPIAS NATURALES PARA DISMINUIR EL ESTRÉS

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Hay muchas variantes dentro de las terapias naturales que te pueden ayudar a disminuir altos niveles de estrés y propiciar con ello un mejor descanso, mejores respuestas ante las situaciones cotidianas de la vida a ir más conectada contigo. El día a día en lo cotidiano, a veces complica la conexión con una misma. Se […]

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LAS BEBIDAS SALUDABLES Y REFRESCANTES ESTRELLA PARA EL VERANO

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

¿Conoces las aguas vitaminadas? Es una tendencia que llegó hace ya algún tiempo desde EEUU. También las llaman aguas detox. Estos refrescos que puedes preparar de forma casera, son ricos en vitaminas y muy fáciles de preparar.   La base de esta bebida son las frutas, hortalizas y hierbas aromáticas.   Estas aguas tienen la […]

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NUEVO WEBINAR LOS 3 PILARES IMPRESCINDIBLES QUE HARÁN QUE CONSIGAS LA VIDA SALUDABLE QUE DESEAS

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Reflexionar, revisar y marcarnos objetivos nuevos que hagan que mejoren nuestro bienestar general son un paso importante en cuanto a hábitos de vida se refiere. Aprender cosas nuevas, compartir, valorar otros enfoques que quizá a priori no son de tu estilo pero que quizá puedas adaptar a tu particularidad. Quiero invitarte a un nuevo webinar […]

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6 MANERAS DE INCLUIR FRUTA EN TU ALIMENTACIÓN

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

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EL DESPERTAR DE LA PRIMAVERA

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Ya somos muchas que empezamos a notar, ya hace unos días el despertar de la energía de la primavera. Lo vemos en las plantas, en los nuevos brotes que con fuerza empiezan a florecer. Lo sentimos en las temperaturas, en el calor del sol, en esa brisa con un olor especial. Los colores vuelven a […]

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EMOCIONES QUE IMPIDEN QUE CONSIGAS LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN SANA Y CÓMO SOLUCIONARLO

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Tras estos años de acompañar varios procesos, he identificado una serie de circunstancias que impiden que puedas llevar a cabo una alimentación que repercute en ti de forma positiva. Estas circunstancias son resultado de las vivencias que tienes a diario y cómo las ves a través de tus ojos. Digamos que son el resultado de […]

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EMPIEZA EL AÑO CON ENERGÍA

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Ya han pasado las fiestas y toca poner foco a lo que viene. En realidad, aún quedan que vengan a visitarnos los 3 Reyes Magos si es que es una tradición que sigas en tu hogar. En el mio celebramos todo lo que podemos con nuestro toque personal así que aún quedan días de emoción […]

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5 HÁBITOS IMPRESCINDIBLES PARA TENER UN BUEN RENDIMIENTO

Escrito por Gema Martínez Dejar un comentario

Comienza una nueva etapa. Y cómo manda la ocasión, habrás reflexionado sobre cómo te ha ido el año. Revisar “a groso modo” cómo te ha ido te facilitará la predisposición a mejorar este año o a poco, a mantenerte si todo a ido estupendo. Supongo que como nos pasa a muchas, habrán cosas que querrás […]

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