La alimentación tiene un impacto físico, emocional y mental en nosotros. Nos sentimos atraídos y/o seducidos por los alimentos a niveles diferentes. A nivel emocional: según cómo estés, en que lugar te encuentres, hábitos familiares, recuerdos… A un nivel más de sensaciones: deseo de ciertas texturas, sabores, colores… A un nivel más mental y/o físico: prestando […]
CÓMO MEJORAR EL DESCANSO NOCTURNO DE LOS NIÑOS
Al igual que los adultos, los niños y niñas también necesitan de esas rutinas y entorno que propicie un buen descanso durante la noche. Quiero aclarar que al margen que nosotros como padres y madres no podemos manipular el sueño, puesto que es un proceso madurativo (esto haciendo referencia a los más pequeños, sobretodo) pero […]
EMOCIONES QUE IMPIDEN QUE CONSIGAS LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN SANA Y CÓMO SOLUCIONARLO
Tras estos años de acompañar varios procesos, he identificado una serie de circunstancias que impiden que puedas llevar a cabo una alimentación que repercute en ti de forma positiva. Estas circunstancias son resultado de las vivencias que tienes a diario y cómo las ves a través de tus ojos. Digamos que son el resultado de […]
FORTALECE EL VÍNCULO A TRAVÉS DE LA REFLEXOLOGÍA PODAL
La reflexología no es sólo un simple masaje de pies. No. Va mucho más allá. Mediante unos movimientos con “toque terapéutico” en puntos concretos de los pies conseguimos desbloquear y mejorar el flujo de energía del cuerpo. Tanto es así que vemos efectos en las sesiones a veces bastante asombrosos. Yo misma, viví esta […]
MEJORA Y EVITA LOS SÍNTOMAS PRIMAVERALES CON REFLEXOLOGÍA PODAL
La reflexología tiene el fin de activar los poderes curativos del cuerpo. No es de extrañar que ayude a mitigar los síntomas que se asocian a la estación primaveral, como son el cansancio, las alergias o el estado de ánimo. Lo puedes enfocar de dos maneras. Preventiva o como tratamiento. PREVENTIVA Hacer el tratamiento del […]
EMPIEZA EL AÑO CON ENERGÍA
Ya han pasado las fiestas y toca poner foco a lo que viene. En realidad, aún quedan que vengan a visitarnos los 3 Reyes Magos si es que es una tradición que sigas en tu hogar. En el mio celebramos todo lo que podemos con nuestro toque personal así que aún quedan días de emoción […]
5 HÁBITOS IMPRESCINDIBLES PARA TENER UN BUEN RENDIMIENTO
Comienza una nueva etapa. Y cómo manda la ocasión, habrás reflexionado sobre cómo te ha ido el año. Revisar “a groso modo” cómo te ha ido te facilitará la predisposición a mejorar este año o a poco, a mantenerte si todo a ido estupendo. Supongo que como nos pasa a muchas, habrán cosas que querrás […]
EL CUIDADO NATURAL DE LA SALUD NO ES EL ENEMIGO DE LO CONVENCIONAL
Medicina integrativa. Así se llama este nuevo concepto que hace años emerge con fuerza debido a la necesidad real de miles de personas. No sé si te habías parado a pensar en esto. Desde que nacen nuestros hijos están encaminados hacia unos supuestos cuidados que “deben” hacerse de una forma, en el momento que alguien […]
PROPIEDADES, USOS Y REMEDIOS CON ALOE VERA
Te traigo hoy un artículo corto dónde hablo de forma específica de las propiedades, usos y remedios de este regalo de la naturaleza. Espero que sea de utilidad y te facilite llevarlo a la práctica 🙂 HABLEMOS DE SUS PROPIEDADES: Hidratante, tonificante, emoliente (relaja), cicatrizante, desinfectante, antiinflamatorio, astringente, antialérgico, antifúngico, colerético (activa la producción de […]
PROPIEDADES, USOS Y BENEFICIOS DE LA CALÉNDULA
Es época de flores y he querido dar presencia a una de ellas que me gusta especialmente. Tiene un montón de propiedades y es super bonita. Aunque si te digo la verdad, me gustan muchas pero bueno, hoy te hablo de ésta. Voy a compartir contigo un artículo corto para empezar a explicarte cosas específicas […]