Muévete hacia un estilo de vida saludable, respetuoso, productivo, natural y cíclico.
TALLER
“BAJA DE 3 A 5 KILOS EN 4 SEMANAS”
¿Necesitas reducir peso para verte como realmente deseas?
¿Quieres coger buen ritmo en tu cambio hacia una alimentación saludable?
¿Sabes que tienes que bajar de peso pero tu sola no te ves con fuerza para lograrlo?
Desde hace más de 10 años, acompaño a mujeres, en los cambios de hábitos de alimentación que necesitan para mejorar su salud.
Este taller nace de la necesidad de tener un programa concreto y preciso que te ayude a desintoxicar, volver a empezar y ganar enfoque para volver a tener los hábitos saludables que necesitas.
Soy Gema Martínez, directora de Sinfonía Natural. Naturópata, acupuntora y terapeuta manual de diferentes disciplinas. Mi formación abarca diferentes áreas de la salud natural, como la alimentación consciente y cocina saludable, terapias manuales, maternidad y crianza respetuosa. Te presento este taller en el que con un plan preparado de 4 semanas lograrás activar tu metabolismo, eliminar toxinas, tener más energía, reducir volumen y conectar contigo misma a través de la alimentación y por supuesto, bajar de peso.
Alimentarse correctamente trae consigo un aumento de la consciencia, de reconocimiento propio del cuerpo y las emociones.
En este taller de 4 semanas tendrás:
- Un plan ya establecido, con el menú pautado de dos formas para que escojas la que mejor se adapta a ti.
- Un recetario para darte más ideas.
- Dietas específicas que te enseñaré a utilizar y adaptar a tus necesidades para que tengas diferentes estrategias.
- Aprenderás cómo hacerlo ante esas ocasiones especiales dónde los compromisos sociales son el protagonista.
Además, tendrás un grupo en el que yo misma solucionaré las dudas y te acompañaré durante las veces que quieras hacer el taller ya que tienes el acceso ilimitado.
SÍ, ME APUNTO AL TALLER
Amaya te cuenta su experiencia:
Hace unos meses, casi un año ya, formé parte del programa “Adelgazamiento Integral” de Gema. La verdad es que el acompañamiento de Gema es todo un lujo, pues es una gran profesional y una persona maravillosa que además nos trata con mucho mimo y respeto. Las dietas son personalizadas, pero a la vez súper sencillas de seguir, con pocas reglas muy claras. Yo estoy muy contenta, porque a pesar de que hubo unas semanas que me “despisté” y volví a mis andanzas anteriores (en las que engordé casi 2 kg), llevo una temporada otra vez súper centrada y he vuelto a recuperar mi peso. Entre el programa de “Adelgazamiento Integral” y el de “Baja entre 3-5 kg en un mes” estoy encantada. La verdad, es que Gema nos ha enseñado tan bien que me es muy fácil volver a mi centro. A lo largo de mi vida he hecho muchas dietas, pero sin duda, con Gema he encontrado la dieta que se ajusta a mi forma de ser, porque también tiene en cuenta las emociones y el ciclo menstrual, cosa muy importante para una mujer Así, que muchísimas gracias Gema!!!
El momento de cuidar tu salud y tu alimentación, siempre es ahora. No hacerlo, tiene consecuencias que quizá ahora no sufras, o que sólo se traduzcan en unos kilos de más. Pero la realidad es que a la larga, tiene un problema mayor y son esas dolencias que surgen vinculadas al sobrepeso. Hipertensión, diabetes, alteraciones hormonales…
Empezar por algo es lo importante y aquí tienes un plan ya establecido, para aplicar desde ya. Para que consigas arrancar la máquina y así establecer mejores hábitos que sin duda mejorarán tu salud.
Al margen de que necesites bajar 3 o 10 kilos, este taller te brinda la posibilidad de detoxificar tu cuerpo, aumentar tu energía, aprender diferentes estrategias para activar el metabolismo y empezar a establecer hábitos que perduren en el tiempo.
BENEFICIOS:
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Bajar de peso.
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Eliminar la ansiedad por la comida.
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Eliminar el exceso de líquidos.
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Reducir el volumen corporal.
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Detoxificar el organismo.
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Aumentar tu energía.
Imagina por un momento…
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Consigues establecer unos hábitos saludables.
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Te levantas cada día con más energía.
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Reduces tu contorno corporal.
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Te sientes más ligera.
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Tienes ganas de seguir cuidándote en otras áreas de tu vida.
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Bajas de peso.
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Sabes cómo hacerlo en ocasiones especiales y de compromiso social.
Todo esto y mucho más puedes conseguir si coges la responsabilidad de alimentarte correctamente y aprendes cuál es tu mejor manera para mantenerlo en el tiempo.
En este taller aprendes una manera flexible para que consigas tu objetivo y empezar lo que tanto tiempo te viene costando.
Te cuento que obtienes y el procedimiento del taller.
CONTENIDO DEL TALLER:
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2 videos explicativos.
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Varios pdf descargables.
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Plan dietético de las 4 semanas.
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Recetario.
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Plantillas.
ACCESO AL TALLER Y PROCEDIMIENTO
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Cuando te apuntes me pondré en contacto contigo para agregarte al grupo de Facebook privado dónde tendrás acceso a los materiales del taller.
BONOS
#BONO 1
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Obtendrás un plan navideño para que sepas cómo hacerlo las próximas navidades y que las fiestas no te jueguen una mala pasada y aumentes todo o parte de lo que has bajado.
#BONO 2
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Te contaré cómo tienes que hacerlo en unas vacaciones para que consigas mantenerte sin que dejes de disfrutar de esos extras que tanto tientan en esas épocas.