Hoy quiero compartir contigo esta reflexión ¿Qué es el peso ideal?
Llevo años oyendo esto de ¿cuál es mi peso ideal? ¿cómo sé que tengo que pesar? El médico me ha dicho que… o el endocrino dice…
Y a mi personalmente, se me ocurre preguntarle ¿EN QUÉ PESO TÚ TE SIENTES BIEN?
¿Crees que cambia la cosa? Sí. De repente ya no es alguien que me dice que tengo que pesar esto o aquello, sino me toca parar atención a cómo estoy, cómo me siento para poder tomar parte activa en este asunto.
Y esto es FUNDAMENTAL.
En el siguiente vídeo te cuento mi visión al respecto y el sentido que tiene para mi esto del peso ideal. Espero que sea útil para ti. Sólo tienes que darle al PLAY 😉
En mi programa ADELGAZAMIENTO INTEGRAL ahondamos en este tema dando sentido a esto y muchas más cosas. Puedes ver toda la información a través de este enlace.
Feliz día 🙂
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