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LOS 3 PILARES QUE HARÁN QUE CONSIGAS LA VIDA SALUDABLE QUE DESEAS

La base del cambio y la mejora de tu salud está en reconocer que áreas te llevarán a vivir la vida que quieres.

Te invito a participar en este webinar gratuito en el que podrás beneficiarte de:

  • Reconocer dónde puedes tener el desequilibrio y tomar acciones concretas.
  • Ver cómo puedes organizar mejor tu alimentación.
  • Crear nuevas rutinas que mejoran tu bienestar.
  • Cómo puedes llevar todo lo aprendido a tu familia.
  • Ganar en claridad y foco en lo que quieres.
  • Reflexionar sobre alimentación y emociones, también, sobre mentalidad y hábitos de vida que serán la semilla para iniciar el cambio que necesitas.

 

Contenido del webinar:

  • Cómo plantearnos la organización del menú para que sea variado y equilibrado.
  • La forma en la que decidimos alimentarnos viene de ciertos aprendizajes.
  • Cómo mejorar paso a paso tu alimentación y la de tu familia.
  • Cómo influyen las emociones en la alimentación.
  • Qué hacer cuando los dulces son los protagonistas en la alimentación.
  • Alimentos con energía extrema que tapan emociones.
  • Lo que pienso se convierte en una realidad. “Si no cambias lo que piensas vas a terminar pensando como actúas”
  • Por dónde empezar a ir hacia un estilo de vida saludable.
  • Cómo mejorar mi vida y la de mi familia siendo realista a las posibilidades actuales.