Vamos a poner una situación hipotética. Has hecho no sé cuantas dietas de adelgazamiento. Y siempre que vuelves a comer “de todo” (lo que es normal para ti), vuelves a engordar. ¿Te suena? Probablemente el problema no reside en la dieta…, o sí. Quizá no se ajusta a tus necesidades físicas y emocionales. No a […]
¿TE ABURREN LAS DIETAS? ESTO TE INTERESA
Las dietas de adelgazamiento no tienen que ser, ni mucho menos algo aburrido y monótono. He conocido a muchas personas, que se podría decir, tienen un máster en hacer dietas de adelgazamiento de todo tipo. Y la verdad que a estas personas, no les cuentas muchas cosas nuevas en lo que a alimentación se refiere. […]
5 CONSEJOS PARA ADELGAZAR Y MANTENERLO EN EL TIEMPO
A lo largo de estos años he acompañado procesos de adelgazamiento en personas de muy variadas características. Mujeres jóvenes con sus horarios de trabajo complicados. Madres que sí o no trabajan fuera de casa y cocinan para ellas y sus familias. Abuelas que cocinan para ellas y para un montón más de comensales. Incluidos hombres […]