Siguiendo con el post sobre tóxicos y toxinas:
Os muestro las causas de las acumulaciones en nuestro organismo de los diferentes tóxicos y toxinas:
– Órganos de eliminación bloqueados: hígado, riñón, piel, intestinos.
– Alimentos en exceso.
– Alimentos de asimilación parcial.
– Falta de energía generalizada.
Los alimentos que más depósitos y mucosidades producen son los siguientes:
– Leche y lácteos industriales.
– Harinas sobre todo refinadas y dulces.
– Grasas en exceso aunque sean de buena calidad como las de los frutos secos y margarinas.
– Alimentos de alta concentración proteica: carnes rojas, quesos y huevos.
– Alimentos parcialmente digeridos.
– El tabaco y la sal endurecen las mucosidades impidiendo su eliminación.
Cuando el hígado y el riñón se saturan es cuando aparecen problemas de piel como granos, acné, eccemas erupciones…. Cuando la piel se satura empiezan las acumulaciones en el interior.
Para ayudar al organismo a eliminar:
– Utilizar una dieta vegetariana nos ayuda mucho en el proceso de eliminación.
– Practicar un ayuno.
– No comer en exceso.
– Practicar ejercicio físico.
– Evacuar a diario los intestinos.
Con este post, finaliza la visión general que he querido darle por la importancia de practicar un ayuno por lo menos, una vez al año. Es importante descargar al cuerpo de toxinas para que siga funcionando con sus mecanismos correctamente.
Es fácil que además de la alimentación, la contaminación, los excesos, la falta de ejercicio y nuestras emociones lleguemos a saturar al cuerpo en algún momento de nuestras vidas.
Es importante deshacerse de malos hábitos, adquirir buenos que nos procuren un buen estado de salud y hacer lo posible por mantenernos lo “más limpios/as posible” en cuanto a toxinas se refiere. Nuestra salud depende de ello.
¡Que tengas un feliz día!
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